お茶のいいところ

まさたか (2017年8月 1日 04:20)
お茶のいいところを友人に聞いていたら、
だいたいの人が「美味しい」からってよりは
その効能ばかりを言っていました。

お茶を使ったパックをエステでしてもらったらニキビが減った、なんてのもありました。
癌にきくらしいよ、とかも。

これは、がんになってしまった人に有効というよりは、ガンにかかりにくくなる、というお話しですね。

このところ、ガンの抑制に緑茶が一番有効であるといった研究発表が、立て続けに出されています。
緑茶に含まれているポリフェノールとカテキンが細胞のガン化を予防して、
あるいは緑茶に多く含まれるビタミン類が発ガン物質の作用を抑制するというものてす。

一例を紹介しますと、静岡県立大学グループは
緑茶のポリフェノール・カテキン類が発ガン物質の働きを場合によっては七､八割抑えることを確認したとか。

米国・ニュージャージー州ラトガーズ大のアラン・コニー博士は
「発ガン物質と日本の緑茶を一緒に飲ませたマウスは、発ガン物質だけのグループに比べ、ガンの発生率が５０％以下になる」
という実験結果をまとめました。

こういうのを読むとすごいなー、って思う。
友人同士で「らしいよ」とか、
エステでね、、、とか、、、笑ってしまう（笑）。
とにかく、お茶っていいのだ。
たくさん飲みましょう。

パスタ

まさたか (2017年7月 1日 01:37)
あまりパスタ類って好きではないけど、作る側としたら楽だし、失敗がないから作るんですよね。
そして食べる。
生きるために食べますが、実はあまり好きではない。
パスタってつまるところ小麦粉とタマゴの塊ではないか。
もっとこう、、いろいろなものが食べたいです、正直。

具があるからいいじゃないか？
そうだけど、、、油使うし、美味しいって思えないんだよねー。
もちろん食べますよ、でも、、、ってとこ。

パスタが好きなのはイタリア人でしょ。

イタリアに行って食べるならまだ違うけど、普通の食卓で１週間に一度のわりあいでパスタじゃ飽きるぜ。
出も仕方ないのです、仕事が忙しくて自分で作れるのはこういうものくらいだ。
作ってもらったりもしてるので、それにたいして文句なんか言えない。
でももっと違うものが食べたい、正直な気持ちです。はい。

和食がいいかな。出来ればね。
いろいろなものが食べたいわけで、ごちゃごちゃになった具を食べたいわけじゃない。
お皿に少しづつある和食がいい、
なんたって健康にいい。

食べたくないものを食べて病気になんかなったら大変ですよね。
頑張ろう。。。（なにをだ？）。
まらた来週もパスタの日は来るのだろうけど、頑張ってたべよう、、、うん。

セキュリティ

まさたか (2017年6月 1日 05:10)
パソコンのセキュリティってあんがいすごい（？）。
ちゃんと、他の国から不正にアクセスされると、その国と地域を教えてくれる。

たまたまそれはお願いしてアクセスしてもらったのですが、アラームがきまして。
しっかりしてるな、とね。
ここからが問題なのですが、
ブロックされたから、もうお願いした人はアクセスが出来ないようで。
してほしいから頼んだわけでねー、、、やってもらえるようになんらかの手続きをしなくてはいけない。

どうしたらいいのか。。
アラームがきたときにメールにあったなんとかってのでやってみますけど、
こういうの苦手で困ります。

苦手じゃなかったら人にお願いすることなんてないわけですよ。
セキュリティ、しっかりしてていいけど、こういう柔軟な部分にも対応してもらえるのかな？

よくわからないけどやるのみですね。
頑張ります。

セキュリティ・・・・見直したよ（笑）。

達成感

まさたか (2017年5月 1日 06:24)
マラソンの時もそう思うけど、仕事も、なにか１つをやり遂げるとすごい達成感ですね。
爽快感とでもいうのか。
これがあるから出来るんでしょうけど、それにしてもやってる時は大変なものだ。

今日もこれで１つの仕事が終わるから、達成感でいっぱいだ。
ワインでも飲んで寝よう。

美味しいものでも食べよう。
どこで何を食べるか考えるのも楽しいです、これが仕事が終わってなかったりすると楽しめない。
不思議なものですねー。

その「食べる」って件ですが、
最近、胸焼けが多いのです。
ちゃんと消化しきれてないのか、食べてるものが悪いのか。
脂っこいものはあまりとらないようにしてますけど、誰かが作ったものだとどこにどれだけ油が使われているかなんてわからないですからね。
気を付けてますけど、、、家族が作ったものを残すわけにもいかず。
胃もたれではなく胸焼けです。

胸焼けは、胸の真ん中あたりがチリチリと焼けつくように感じる、
胸が締めつけられるように痛むといった食道の不快な症状のこと。
胃酸がたくさん出過ぎたり、お腹を圧迫されたりしたことで、
食道と胃のつなぎ目で逆流を防いでいる筋肉がゆるみ、
胃の内容物が食道に逆流してしまうことで起こります。

こうして書くとなんだかコワイ・・・汗

とにかく気を付けましょう。達成感で気持ちよくても胸焼けは嫌ですから。

溜息

まさたか (2017年4月 1日 02:23)
目の前にいる人に溜息をつかれると不快感が出ませんか？
相手は無意識なのでしょうけど、不快なものです。

オフィスで隣の人が溜息をついても同じです。嫌なものですよー。

単純にテンションが下がります。

ため息　＝　よくない事が起きた

という事なので、場の空気が一瞬にして嫌な空気になります。
隣の人のテンションが下がるだけならいいんですが、ため息が多い人は大抵思いっきり息を吹くので、
ヘタしたら10人前後の人達に悪影響を与えているでしょうねー。


友人にもいましたが、やめてもらいました（！）、
お互いに嫌な思いしたくないからね、ハッキリ言いました。
無意識だそうですが、関係ないです、嫌なものは嫌。

どこかしら不満があるから溜息をつくのでしょうから、その不満を取り払わないと、ですね。
まず何に対して不満なのか、ハッキリしないといけないのかな。
難しいっていうか・・・面倒ー。
なにも考えず明るく過ごしてる人が一番ハッピーでいいです！そうなりたい！

気が変わりやすい人

まさたか (2017年3月 1日 06:05)
すぐに気が変わっていろいろと変更をしてくる人、、、苦手ですー。
こちらにも事情ってものがあるし、ころころと変わるのに対応できない。
相手はそんなことおかまいなく言ってくるけどね。
相手のことは考えてないんだねー。

  • 自分のことを賢いと思っていて、最適な方法や話題を選んで提供している自分に酔っている人
なんだそうですよ。
そうかもだけど、、、迷惑！！

なんとかやっていますが、毎回振り回される。
こういう人とはどうやって付き合っていけばいいのか悩みますね。
他の人とはどうやっているんだろう。気になるところだ。

とにかく大変ではありますがやっていくしかない。
なので今は我慢もしつつ、進むだけですかね。
血液型も関係あるのかな？

あなたはどうですか？相手のことも考えてますか？
私は考えているつもりです、もし違ったら言ってほしい。

相手のことばかり考えてて疲れるときありますし。
だから、あなたも考えてほしいのです（！）。

腰の痛み

まさたか (2017年2月 1日 06:05)
腰が時々痛みます。
同じ姿勢をとっていて、立とうとすると痛いですね。

極端な言い方をしてしまうと、腰が痛いのは腰が悪いのではなく、ほかの部分が悪いから腰が痛くなった、ということみたいです。
これは多くの整体の先生がおっしゃいますねー。

ひざが痛いのをかばって歩いた、足首の捻挫をきちんと治していなかったせいで歩き方にゆがみが生じ、
それが腰痛につながった、こういうケースは驚くほど多いのです。
もちろん、腰そのものを診て「どのように痛みが出ているか」ということは調べてくれますけど、
治療のために大切なのは、「今痛みが現れているところ」ではなく、
「痛みの原因となる悪いところ」を改善していくことなのですよね。
分かってますーー。

よく「骨盤のゆがみ」ともいいますが、ゆがみって簡単には治らない。
一瞬は整体などでよくなっても、結局は姿勢なのです。
この姿勢を正せばいいのですが、長年こうして生きているのでね、
クセというのは治らないものなのだ。

でもこの腰の痛みはつらいので、意識して直すところから始めるしかないのだ。

あー、いたたた・・・。

誰にも負けない看護師の腕！

まさたか (2016年10月20日 12:53)

先週から始まったドラマ、米倉涼子さんのドクターX。

本当にあんな医者が居たらかっこいいよね。

私は看護師としてあんな風にありたい...っていうのが夢です。

とはいってもまだまだ私は駆け出しの看護師。

力もなければ度胸もない。

まぁ夢というかあこがれっていう方がぴったりかも。

医療を題材にしたドラマってたくさんあるけど、今度は看護師が

主役のドラマも作ってほしいなぁ。

看護師ってキツイ仕事で日々大変だけど、こんなに誇りの持てる

職業なんですよ...っていうようなもの。

そうしたら今よりもっと看護師になろうって思う人が増えるんじゃないかなっ。

今後もっともっと人手不足になりそうな感じだから少しでも多くの人に

目指してほしい職業です！

 

 

広報とプレスリリース

まさたか (2016年2月25日 13:07)

１．プレスリリースとは

　プレスリリースとは、企業の広報からメディアに向けて発信する情報です。今は企業のホームページにも掲載されます。プレスリリースには、新製品・サービスに関する発表や事業戦略に関する発表（業務提携、事業再編など）、決算発表などがあります。トヨタの転職を考えていた時にトヨタのプレスリリースなどよく見ていました。

　記者はこのプレスリリースを見てニュースバリューを判断し、記事を執筆します。もちろんニュースバリューが低いと判断されれば、そのプレスリリースについての記事が掲載されない場合もあります。特に新製品・サービスに関するプレスリリースの場合、その傾向があります。ですので、事業部門から新製品・サービスのプレスリリースの依頼があっても、広報の方でニュースバリューや他の発表との優先順位を考慮し、発表を見合わせる判断も必要です。

２．プレスリリース発表までの流れ

　プレスリリースは、広報と担当部門と共同で作成します。原案を担当部門で作成し、広報でプレスリリースにふさわしい表現に修正します。その際、起承転結ではなく結論から述べる書き方にしたり、アピールポイントを確認します。

　新製品・サービスの場合、このアピールポイントを発掘する作業が重要です。ニュースバリューとは、例えば「世界初」「日本初」「業界初」などの初モノだと分かりやすいです。また、「強力な」とか「使いやすい」などの曖昧な表現は記事には掲載されないので、具体的な数字や機能などを記載するようにします。もちろん「！」マークをいくら付けたところで、ニュースバリューにとっては何らプラスにはなりません。

　プレスリリースが完成すると発表日を決めてメディアに発信するのですが、発表日は他のプレスリリースとの調整が必要です。一日に何通も新製品・サービスのプレスリリースを発表するより、日にちを分散させた方が掲載される可能性が高くなるからです。

　プレスリリースは、FAX等でメディアに同報配信します。その後は、記者からの問い合わせ対応をおこないます。そして翌日、広報が紙面の記事の内容を確認します。

３．記者向け発表会

　以上は、新製品・サービスのプレスリリースの一般的な場合ですが、決算発表はもちろん、事業戦略に関する発表の場合、プレスリリースだけでなく記者向け発表会をおこない、担当部門が自ら説明することがあります。このような発表はニュースバリューも高く、誤解を招かれないよう担当部門が発表会の場で記者からの質問に対応します。

私は私！看護師として...

まさたか (2015年11月18日 11:23)

この間中学の同窓会がありました。

久しぶりに仲の良かった友達に会えてすごく楽しかったんだけど

ＯＬの仕事をしている子とかサラリーマンの子とか仕事が終わった後英会話スクールに通ってるとか趣味の習い事を楽しんでるって子が結構多くてビックリ。

私は何にもしていない...。

何にもしていないっていうか看護師の仕事をしていたらそんな余裕がなかなかないんだよね。

最近、総合病院の看護師に転職したばっかりだし・・・。

習い事なんて考えたこと、一度もありませんっ。

自分だけちょっと置いていかれた感もしちゃったけど私は私。

自分の信じた道を歩いていけばいいよね！

習い事をするよりも私は少しでも患者さんから頼ってもらえる看護師になることが一番だって思ってます。

いつの日か看護師の自分に誇りが持てるようになったらそこから何か新しいことに挑戦してもいいよね！


 

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